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灵璧 澡堂 大火 消防

和防守你的人拉开1个身位的距离就行中投比3分要准是很稳定的进攻方式首先基础很重要,掌握正确的姿势和调整身体的协调性: 呼吸节奏应和跑步节奏相配合,一般采用两步一呼、两步一吸,或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。投篮不须...

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