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经常吃豆腐好吗?

很好.能增长智力! 豆制品对身体有益!!

在古代的时候,豆腐就是一种很好的食物,经常吃豆腐,可以对身体里面的内分泌起到一定的调节作用,这对于女性健康来说,是很有帮助的.这是因为豆腐的主要制作成分是大豆,而大豆中具有的异黄酮物质,会对女性的身体健康产生很多的好处

豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物.常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益.同时,豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用.

豆腐的营养价值是很高,但是也要注意量的摄入,经常的食用也会因为食用过量而影响到身体健康的,豆腐中含有大量的蛋白质,所以说过量食用的话也会导致人们出现腹泻,腹部膨胀,消化不良等一些情况的,而且豆腐是含嘌呤很高的,如果是痛风病人的话,最好不要吃豆腐.

蒸豆腐蘸蒜酱好吃 麻婆豆腐也好吃

很好的.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称.豆腐的消化吸收率达95%以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量1.豆腐是最佳的低胰岛素

对身体好的 可以补充你身体所需的必须氨基酸 而且在你运动之后豆腐可以中和你身上多余的乳酸 不至于你感到全身酸痛

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